Ești introvertit sau extrovertit? Descoperă ce tip de personalitate ai

Dacă într-o zi de duminică pui telefonul pe silențios și nu vrei să vezi pe nimeni, ai putea să te întrebi dacă ești introvertit sau extrovertit. Personalitatea este mult mai complexă de atât și nu se poate defini doar printr-o stare de moment. Uneori, cu toții simțim nevoia de a fi singuri, dar asta nu înseamnă că suntem toți introvertiți.

Unii oameni se încarcă în liniște, alții în miezul acțiunii. Aceste caracteristici țin mai degrabă de felul în care este o persoană și nu de personalitatea sa.

Pentru a descoperi dacă ești introvertit sau extrovertit, parcurge lista de verificare de mai jos și apoi află cele mai proeminente caracteristici ale personalității tale.

Ce înseamnă de fapt să fii introvertit sau extrovertit

În general, ne place să punem etichete atunci când ne referim la oameni. Alex este mai timid, cu siguranță că este introvertit, sau Ileana este superficială, asta înseamnă că este extrovertită.

Acestea sunt etichetele și nu creionează deloc personalitatea unui om, care este foarte complexă. De-a lungul anilor, numeroși au fost cei care au încercat să delimiteze aceste concepte (introvertit și extrovertit) și au reușit în mare măsură.

Pentru a înțelege care este diferența dintre un introvertit și un extrovertit, trebuie să te gândești la ei ca la două persoane distincte:

• prima persoană, introvertitul, își ia energia vieții din interior
• a doua persoană, extrovertitul, își ia energia vieții din exterior.

Pornind de la aceste două aspecte de bază, fiecare tip de personalitate se detaliază prin numeroase caracteristici.

Află dacă ești introvertit sau extrovertit

Termenii de Introversie și Extraversie au fost introduși pentru prima dată în psihologie de psihiatrul elvețian Carl Gustav Jung în cartea sa clasică din 1921, Tipuri Psihologice.

Jung a definit aceste atitudini nu în funcție de cât de sociabili suntem, ci de direcția fluxului de energie (pe care el o numea libido sau energie psihică):

• Extraversia este o „atitudine-tip caracterizată prin concentrarea interesului pe obiectul exterior” (lumea socială și fizică).
• Introversia este o „atitudine-tip caracterizată prin orientarea în viață prin conținuturi psihice subiective” (lumea interioară a gândurilor și sentimentelor).

Bifează căsuțele aferente afirmațiilor care crezi că te descriu. După ce ai bifat, apasă pe butonul de rezultate și vei afla dacă ești introvertit sau extrovertit.

Cum este un introvertit: caracteristici și semne

Pentru a defini o persoană introvertită trebuie să te gândești la modul de unde își procură energia vieții. Sunt unele persoane care se încarcă atunci când sunt singure, iubesc plimbările și preferă să citească o carte decât să petreacă timpul cu prietenii.

Introvertiților le place uneori să socializeze, dar nu tot timpul. Ei au nevoie de solitudine pentru a se încărca și pentru a funcționa ca oameni. Așa sunt ei construiți.

În încercarea de a depăși stereotipul că introversia este egală cu timiditatea, psihologul Jonathan Cheek de la Colegiul Wellesley și echipa sa au dezvoltat Modelul STAR în urma unui studiu din 2011.

Tipuri de introvertiți

Mulți oameni cred că a fi introvertit înseamnă a fi timid. Este o etichetă și nimic mai mult. Introvertiții sunt de mai multe feluri, după cum urmează:

1.Introvertiții sociali

Sunt acei oameni care au prieteni, dar nu foarte mulți. Preferă oamenii puțini, cu care să discute foarte profund. Nu se simt bine în adunările mari și evită să piardă timpul cu oamenii care nu le aduc plus valoare în viață.

2. Introvertiții gânditori

Îi știi pe acei oameni care sunt mereu pe gânduri sau se gândesc la ceva? Ei fac parte din această categorie, iar pasiunea lor este să reflecteze asupra celor mai mari probleme ale vieții.

Mulți mari filosofi și scriitori s-au încadrat în această tipologie. Unul dintre ei a fost Emil Cioran.

3. Introvertiții anxioși

Dacă te apucă emoțiile puternice atunci când trebuie să vorbești în public sau dacă îți este imposibil să ții un discurs, atunci te încadrezi în această categorie.

4. Introvertiții rezervați

Această tipologie îi reprezintă pe oamenii care își fac cu greu prieteni. Ei sunt rezervați și se lasă cu greu cunoscuți.

Preferă solitudinea, dar își petrec timpul și cu puținii prieteni pe care îi au (dacă îi au). Ei nu inițiază niciodată conversații, dar răspund atunci când sunt întrebați.

Alte semne că ești introvertit

• Preferi conversațiile unu-la-unu.
• Ai nevoie de spațiu personal după evenimente sociale.
• Te concentrezi bine singur.
• Nu îți place să fii „centrul scenei”.
• Ai o lume interioară bogată.

Cum este un extrovertit: caracteristici și semne

Extrovertiții au nevoie de energia socială pentru a avea o viață echilibrată. Ei sunt în centrul atenției tot timpul și au nevoie de compania oamenilor, pentru că se definesc prin ei.

Extrovertiții preferă discuțiile profunde nocturne și, atunci când au nevoie de relaxare, o fac alături de prietenii lor. A fi extrovertit nu înseamnă a fi toxic sau obositor pentru cei din jurul tău, ci a fi deschis față de oameni, de oportunități și față de viață.

Tipuri de extrovertiți

Pentru că personalitățile oamenilor sunt atât de complexe și atât de diferite, psihologii au descoperit patru subtipuri ale acestei personalități.

2.Extrovertiții afiliați

Cei din această categorie sunt cei care îi cunosc pe toți. Când întrebi despre cineva, este imposibil să îți spună că nu îl cunoaște.

Ei sunt cei mai buni organizatori, cei care reunesc prietenii și care programează din timp vacanțele și petrecerile.

2. Extrovertiți cu spirit de acțiune

Lor le place să conducă. S-au născut pentru această acțiune și fac orice trebuie pentru a ajunge în acea ipostază. Dacă nu sunt în poziția de lideri, suferă enorm și parcă le lipsește ceva. Ei trebuie să conducă echipa pentru un succes mai rapid.

3. Extrovertiți empatici

Oamenii cu acest tip de personalitate sunt tot timpul lângă prietenii lor. Le place să ajute și transformă empatia în compasiune atunci când este cazul.

Nu lasă niciodată lucrurile sociale neterminate.

4. Extrovertiți cu energie

Știi oamenii aceia care au nevoie de senzații tari și de sporturi extreme pentru a fi fericiți? Aceștia sunt extrovertiții plini de energie, care nu pot trăi ca toți ceilalți pentru că au nevoie de adrenalină.

Viața lor se axează pe tot ce înseamnă acțiune. Se ofilesc dacă nu au parte de senzații tari.

Alte semne ale extrovertiților

• Îți place să fii înconjurat de oameni.
• Îți exprimi ideile mai ușor verbal decât în scris.
• Taci greu, dar te plictisești ușor în singurătate.
• Îți place dinamica, activitatea și schimbarea.
• Energia ta crește în prezența altora.

Ambiguitatea personalității: Ce înseamnă să fii ambivert

O persoană ambivertă se află între a fi introvertit și extrovertit. Sunt oameni care au câte ceva din fiecare tipologie și din acest motiv nu se pot încadra în niciuna dintre zone.

Acești oameni își iau energia vieții atât din interior, cât și din exterior.

Au nevoie și de solitudine, dar și de prieteni gălăgioși; le plac plimbările prin parc, dar și adunările, și se adaptează cu ușurință fiecărei situații.

Aceste persoane se simt confortabil indiferent dacă sunt la o petrecere sau într-o bibliotecă. Se conectează foarte ușor atât cu introvertiții, cât și cu extrovertiții.

Ei sunt oamenii polivalenți, care nu se plâng niciodată de nimic. Sunt fericiți așa cum sunt și cu tot ce le-a dat natura.

Concluzie – Nu e vorba despre etichete, ci despre echilibru

Atunci când vine vorba despre tipurile de personalitate, a pune etichete este foarte ușor. Cei care se simt bine singuri nu sunt de condamnat, iar cei care sunt sufletul petrecerilor nu au nevoie de validare și nici toxici nu sunt.

Este vorba doar de locul din care își preiau energia. Unii o preferă din interior, în timp ce alți oameni se încarcă din exterior. Este atât de simplu.

Cunoașterea propriului tip te ajută să comunici mai bine, să lucrezi mai eficient și să trăiești autentic.

Nu este nevoie să te schimbi, doar să te cunoști și să știi exact cine ești.

Referințe și studii

1. Introvert vs Extrovert: Understanding the Spectrum – Introvertiții se reîncarcă singuri (solitudine), Extrovertiții prosperă social.
2. How Extroversion in Personality Influences Behavior – Extrovertiții se simt energizați când socializează, Introvertiții se simt drenați și au nevoie de timp singuri pentru a se reîncărca.
3. The 4 Types of Introverts: What Insights Do They Reveal? – Acronimul și tipologia sunt recunoscute în psihologia populară ca o extensie a cercetărilor privind extraversia/introversia.

Întrebări și răspunsuri – introvertit sau extrovertit